En este espacio deportivo, ubicado en calle Mariano Moreno 141 (sur), se realizan clases de acuaritmos todas las semanas.
Este miércoles se desarrollaron ejercicios acuáticos de mucha energía, pero de bajo impacto en las articulaciones. Combinó movimientos aeróbicos con ritmos latinos, en una fiesta en el agua que tuvo puro ritmo y diversión.
Silvina Castro, profesora de natación, comentó que “todas mis clases son para aprender a nadar, y/o hacer ejercicios de fuerza y combinación. Es básicamente para divertirse”.
En esta clase se basaron principalmente en el baile de ritmos latinos, donde se utilizó el agua como un desafío para llevar a cabo estas acciones.
Las actividades se distribuyen en cuatro grupos, donde asisten dos una semana y dos la otra semana. Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 asiste un grupo, y martes de 12:00 a 13:00 y viernes de 18:00 a 19:00, participa otro grupo.
¿Cuáles son los beneficios que brinda esta actividad acuática?
Mejorar la memoria, combatir el estrés, reducir dolores articulares, beneficiar la capacidad pulmonar, aumentar la flexibilidad, movilizar brazos y piernas, potenciar el tono muscular, entre otros. Son 60 beneficiarios los que concurren a las clases en este establecimiento deportivo.
El objetivo de Comunidad en Movimiento, programa de la Secretaría de Deportes, es incentivar a las personas para que realicen actividad física, apuntando a un bienestar de cuerpo y mente para tener una mejor calidad de vida. El contacto con el agua brinda esa posibilidad.
Actualmente, existen 40 centros activos de este programa en la provincia, donde se brindan clases de funcional, ritmos urbanos, zumba, caminatas, yoga, trekking, y ahora la incorporación de la actividad acuática.
Por: Rodo Galdeano
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